Pack relaxation

49.99

Se relaxer et apprendre à gérer le stress, la fatigue et les angoisses à travers 4 séances personnalisées et optimisées de sophrologie proposées par Sabrina DUSSART – Sophrologue.

Description

Le pack

Le pack relaxation à été conçu pour vous apprendre à gérer le stress, la fatigue et les angoisses du quotidien. Ainsi, à distance, par le biais d’un support vidéo à télécharger depuis votre espace client, réaliser des exercices tels que la respiration, la visualisation positive ou encore la méditation. Votre pack relaxation comprend 4 séances personnalisées et optimisées de sophrologie. Des séances complètes à vivre où vous le voulez et lorsque vous en éprouvez le besoin.

Les séances de sophrologie ont été pensées pour les enfants et les adultes. Elles durent en moyenne 25 minutes. Au bureau, en pause déjeuner, ou en vacances quelques minutes seulement suffiront à vous relaxer. Vous pourrez regarder vos séances sur tous les supports de communication traditionnels (portable, ordinateur, tablette).

Les séances

Pour un résultat optimal, nous vous recommandons de réaliser toutes les séances du pack selon le programme suivant :

  • Réalisez une séance tous les deux jours
  • Réservez-vous 30 minutes par séances
  • Après chaques séances prenez 5 minutes pour faire le point sur vos sensations
  • Le matin et le soir avant de dormir vous pouvez écouter les 10 minutes en moyenne de la partie sophronisation de la vidéo.

Tout au long du programme et durant une semaine à compter de l’achat du pack relaxation, vous pourrez entrer en contact avec notre sophrologue qui pourra vous accompagner dans la réalisation ou l’ajustement des exercices pour maximiser votre relaxation.

Pour ceux, envoyez-nous un email à l’adresse client suivant : service@elfatitud.com

Pour avoir des conseils spécifiques en rapport avec un trouble ou risques psychosociaux, contactez un nos spécialistes partenaires depuis le lien suivant : Consulter en ligne un spécialiste bien-être et santé

 

ATTENTION, concernant les séances vidéos, il ne vous sera possible de télécharger le lien des séances du pack qu’une seule fois dans la limite de 5 jours.

 

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